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　　中国科学家的最新研究显示，人们每周仅集中1至2天进行体育活动，只要活动强度为中等至剧烈，且每周累计至少150分钟以上，就可获得每天锻炼的健康收益。该研究报告发表在近期出版的《美国心脏协会杂志》上。

　　广州南方医科大学流行病学专家李志浩博士称，每周进行150分钟的中等至剧烈体育活动，无论是集中在1至2天内还是分散时间完成，均能显著降低因心血管疾病、癌症或者其他原因导致的死亡风险。那些无法每天安排体能锻炼的人，可以在周末集中进行高强度活动。这项研究提供了可靠的证据证明，即使是偶尔进行体育活动，也能带来持久的健康益处，让人们在忙碌的日程安排中更容易优先考虑自身健康。

　　与此同时，英国研究人员也进行了一项涉及9.3万人的大规模数据分析，用于探究不同体育活动模式如何影响全因死亡风险。人员数据被分为3组：“周末活跃者”，即大部分锻炼时间集中在周末一两天；“规律活跃者”，即每周分散时间进行锻炼；“不活跃者”，即每周体育活动未达到建议的最低150分钟。结果显示，与“不活跃者”相比，另两组参与者如果每周完成150分钟的体育活动，其全因死亡风险、心血管疾病死亡风险和癌症死亡风险都显著更低。其中，“周末活跃者”的全因死亡风险和心血管疾病、癌症死亡风险分别降低32%和31%、南宫ng28相信品牌力量21%；“规律活跃者”的全因死亡风险和心血管疾病、癌症死亡风险分别降低26%和24%、13%。

　　香港浸会大学回应武大图书馆女生控诉男生性骚扰案，强调学校有清晰的招生政策和行为守则，将严格遵循相关规定处理任何违规行为，但不会就个别案件发表评论（四川观察）

　　香港浸会大学回应武大图书馆女生控诉男生性骚扰案，强调学校有清晰的招生政策和行为守则，将严格遵循相关规定处理任何违规行为，但不会就个别案件发表评论（四川观察） 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】

　　根据中央组织部和人社部联合印发的《关于机关事业单位厅局级县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员等退休年龄有关问题的通知》和《实施弹性退休制度暂行办法》相关规定，从2025年1月1日起，事业单位县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员退休年龄只能在2个区间申请。

　　近日，在中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室统筹协调下，经中泰执法司法合作，“百名红通人员”周静华从泰国被引渡回中国。这是开展“天网行动”以来第63名归案的“百名红通人员”。中央追逃办负责人表示，周静华归案标志着亚洲地区“百名红通人员”清零。（央视新闻）

　　拉货跑到海南快一个星期了，终于接到订单离开海南前往广东湛江。#vlog日常 #原创视频 #面包车拉货 #货运生活 #货拉拉

　　福州兄弟的奶茶还没来得及喝，匆匆忙忙的又要前往下一个目的地了#一人一车浪迹天涯 #我的卡车生活 #温州 #导流罩卧铺

　　近日，基孔肯雅热报告病例数呈上升趋势，截至7月26日24时，广东省累计报告，4824例基孔肯雅热本地病例。

　　医院会计挪用294万元购买理财产品获利1600余元，退休近8年后被判二缓二

　　利用代收新农合资金的便利，河南漯河市某学校（郾城区某医院）的会计郜某竟挪用公款294万余元，用于购买理财产品获利。案发后，家属退还其挪用公款期间的获利1694.05元。

　　近日，瓶窑镇西安寺村一位村民在菜地里一瞥，吓出一身冷汗，眼前一条近1.5米长的巨蛇正慢悠悠地在自家菜地里散步。

　　从群众中来，到群众中去，短短的十个字，却总有干部无法履行，但无论在什么时代，都不乏“清官”的身影，戴苏理就是其中之一。