心理训练实质上是一种特别的教化过程，它是一种特别的自助式的心理教化方式。
心理训练实质上是一种特别的教化过程，它是一种特别的自助式的心理教化方式。
从广义上讲，心理训练就是有意识、有目的的对人们的心理施加影响的过程。从狭义上讲，心理训练就是采纳肯定的方法和手段使人们形成良好心理状态的过程。
在详细的实践中，心理训练可以分为五个层次：生理心理水平（如：生物反馈训练、放松训练、气功和瑜伽的身心调整等）；基本心理机能层次（如：视察力和记忆力训练、思维训练等）；高级心理机能层次（如：学习实力、智力、创建力、交往实力、生活适应实力的训练等）；修养或人格层次，着重于个体的全面发展（如：人格教化与训练）；社会群体心理层次，着重于群体心理与行为的教化与训练（如：大众心理训练）。
1、心理询问最初是由一群精神科医生创立的，学问基础来源于医学，操作模式来源于医疗模式。心理训练的学问基础来源于心理学，操作模式接近于体育。
2、由于这两个不同的理论动身点，前者着眼于提高一般人的心理机能，使其变得更强大，更具有竞争力，后者只着眼于将“低常”的人提升到“正常”的水平。举个例子，杨利伟等宇航员都接受过心理训练，其效果并非是治疗他们的什么“心理疾病“，而是让他们的心理素养比一般人更强大，以便适应宇航这种尖端工作。
3、尽管发展到今日，心理询问业者许多已经不具备医学背景，但作为一项工作，它始终保留着医学模式的框架。心理询问业者总是将人们的心理问题归结于“心理疾病”，将有心理问题的人视为“病人”，并试图加以“治疗”。而心理训练的前提是将人视为正常人，将出现心理问题的缘由归结于某些心理机能不足，训练目标是强化人的各项心理机能。
4、既然心理询问是要“治病”，那么其服务对象只能是整个人群中的一小部分，并且只
本文由:南宫28ng相信品牌提供
